Popis

Když už nestačí jen trénovat víc

Trénujete pravidelně, dáváte do toho čas i energii, ale přesto máte pocit, že tělo někdy nestíhá? Jednou se z tréninku zotavíte rychle, jindy se únava táhne dny. Výkon kolísá, objevuje se přetížení nebo drobná zranění.

Tento balíček se zaměřuje na to nejdůležitější:
jak vaše tělo zvládá zátěž, regeneraci a dlouhodobý tréninkový stres.

Na jaké otázky vám balíček odpoví?

Proč se někdy regeneruji rychle a jindy se cítím vyčerpaný?

Jak moje tělo reaguje na opakovanou a dlouhodobou zátěž?

Kde je hranice mezi kvalitním tréninkem a přetížením?

Proč výkon kolísá, i když trénink zůstává stejný?

Jak se dlouhodobá zátěž a regenerace odráží na buněčné energii organismu?

Díky genetickému profilu dokážete lépe přizpůsobit tréninkové dávky a přestávky, což minimalizuje riziko zranění i stagnace.

🔍 Co konkrétně jednotlivé geny ukazují?

Mitochondriální DNA (mtDNA index)
Sleduje stav buněčné energie a reakci organismu na zátěž v čase. Pravidelné měření umožňuje lépe přizpůsobit trénink a regeneraci a předejít přetížení ještě před poklesem výkonu.

GST M1, GST T1, GST P1
Tyto geny ovlivňují schopnost těla zbavovat se odpadních látek vznikajících při intenzivní zátěži. Pokud zde tělo nestíhá, únava se hromadí rychleji a regenerace se zpomaluje.

GPX1, NQO1, NRF2
Souvisí s tzv. oxidativním stresem – tedy s tím, jak dobře se organismus vyrovnává s „vnitřním opotřebením“ po tréninku. Mají zásadní vliv na kvalitu regenerace po náročných jednotkách.

IL-6
Gen spojený se zánětlivou reakcí organismu. Napoví, zda má vaše tělo tendenci reagovat na zátěž výraznějším zánětem, což může vést k přetížení nebo delší rekonvalescenci.

MTHFR, MTRR, MTR
Ovlivňují energetický metabolismus a regeneraci na buněčné úrovni. Hrají roli v tom, jak efektivně tělo obnovuje energii a zvládá opakovaný trénink.

COL1A1, COL5A1
Ukazují pevnost vazů a elasticitu šlach. Důležité geny z hlediska prevence chronických přetížení a návratu po zranění.

ACE, ACTN3, eNOS3
Výkonové geny, které dávají kontext celé analýze – pomáhají pochopit, jaký typ zátěže je pro vás dlouhodobě nejlépe zvládnutelný.

Geny MTHFR a ApoE byly v roce 2025 identifikovány jako silné prediktory zvýšeného homocysteinu u sportovců. Tento faktor přímo ovlivňuje regeneraci, zánětlivé reakce i celkové přetížení organismu.

Co si z balíčku odnesete?

Lepší plánování tréninkové zátěže a odpočinku.

Pochopení, kdy tělo potřebuje ubrat a kdy zvládne přidat.

Nižší riziko přetrénování a chronické únavy.

Stabilnější a udržitelnější výkon v čase.

Pochopení reakce organismu na zátěž na úrovni buněčné energie (mtDNA index).

Pro koho je balíček ideální?

Výkonnostní sportovce.

Sportovce v závodní přípravě.

Sportovce po zranění nebo s opakovaným přetížením.

Všechny, kteří chtějí dlouhodobý progres, ne krátkodobou formu.

VÝKON A REGENERACE je balíček zaměřený na analýzu genetických predispozic souvisejících s energetickým metabolismem, regenerací organismu a schopností zvládat fyzickou zátěž. Pomáhá identifikovat genetické predispozice k vyšší míře oxidačního stresu, zánětlivým reakcím nebo pomalejšímu zotavení po sportovním výkonu.

Balíček se zaměřuje výhradně na vybrané genetické predispozice, které byly zahrnuty do projektu HPP2025 – Monitoring vybraných biomarkerů u vrcholových sportovců. Získané výsledky mohou sloužit jako podklad pro další sportovní rozvoj jednotlivce, zejména při konzultaci s odborníkem, jako je sportovní lékař, trenér nebo fyzioterapeut.

Disclaimer : Vyšetřujeme pouze Vaše genové predispozice nikoliv Váš výkon a aktuální schopnosti.

Dentillo, D. B. Introduction to Genetics Applied to Sports. In: Genetics and Sports Performance. Cham: Springer, 2025. ISBN 978-3-032-11647-5.

Imperatore, A., MENNITTI, C., DE FONZO, G., AMITRANO, R. Toward a Multi-Trait Genetic Panel Targeting Training, Rehabilitation, and Chronic Disease Prevention: A Narrative Review. Genes, 2025, 16(11), 1309. DOI: 10.3390/genes16111309.

El Haddouchi, A., MARROUH, A., KARTTI, S. Molecular signatures of sprint, strength, and power performance: Integrating genetic, epigenetic, transcriptomic, and telomeric evidence. Science Progress, 2025. DOI: 10.1177/00368504251385991.

Khothier, G. K. Impact of ACTN3 Gene Polymorphism (R577X) on Physical Performance in Wrestlers of 74 kg Weight. Journal of Physical Education, 2025.

Mijaica, R., TOHĂNEAN, D. I., ALEXE, D. I., BALINT, L. Physical Performance and Sports Genetics: A Systematic Review of Candidate Gene Polymorphisms Involved in Team Sports. Genes, 2025, 16(9), 1079.

Zourmand, G., TAHERI, M., EZDINI, E. S. The role of genetic and hormonal factors in shaping exercise responses and performance in children: A comprehensive review. Cellular and Molecular Biology, 2025.

Vargas-Mendoza, N., MORALES-GONZÁLEZ, Á. et al. Antioxidant and adaptative response mediated by Nrf2 during physical exercise. Antioxidants, 2019, 8(6), 196. DOI: 10.3390/antiox8060196

DNAforme. Overview of antioxidant-related gene polymorphisms (MTHFR, IL-6, NQO1, MTRR) in exercise response. [online]. 2021. Dostupné z: https://www.dnaforme.com/en/bibliography